jak wygląda

No cuz za wiele to o nim napisac nie moge.21 lat 180cm ok.78kg ze 3 lata na silowni to tyle co wiem wymiarow nie znam czy tez nie wiem jak wyglada jego dieta.Czyli co byc proponowal zeby mu odradzic zazywania tego razem czy niech bierze i zobaczy jak dziala tylko np. w zmniejszonej porcji na pierwszy raz?

[...] prawa cywilnego to co napisał iron jest warunkiem rozwiązującym - albo bx albo vital i activlab. W przeciwnym wypadku nie dojdzie to zawarcia umowy i tyle (jeśli warunek nie zostanie spełniony). Ps. nie wiem dokładnie jak wygląda ta sytuacja, odniosłem sie jedynie do wypowiedzi iron-mena. Zmieniony przez - onpower w dniu 2009-03-24 09:44:51

Chciałem jeszcze robić ćwiczenia na rotację wewn z piłką włożoną miedzy tułów a łokieć ale niestety taki ruch mnie boli PRZESLIJ LINK JAK WYGLADA DOKŁADNIE TO CWICZENIE

A co jesz przed snem, kiedy i ogólnie jak wygląda twoja dzienna micha? Dużo jest cukru, masz jakąś nadwagę, insulinoopornosc czy coś? Bierzesz jakieś stymulanty jakieś energetyki, kawy czy inne substancje? Na razie odpuść suplementy wspomagające sen trzeba znaleźć przyczyne

Czyli masz 1kg na 2 tygodnie? To nie jest zle, A jak wyglada twoj rozklad skladnikow teraz? Na ilu kaloriach jedziesz?

Gdzie chciałbyś to białko wrzucić Dawkoo? Jak wygląda Twój staż treningowy?

Wyznacznikiem efektów nie jest masa ciała a pomiary obwodów, wykonywane np. co 1-2 tygodnie rano na czczo. Poza tym nie wiedząc, jak wygląda Twoja dieta niewiele można stwierdzić.

jak wyglada reszta diety? teraz to wrozenie z fusow

To jak wygląda ten sparing ? normalnie bije się dwóch kolesi z grupy , tylko nie tłuką się na 100% ?

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Wypełnij. Jak wygląda dieta(ilość poszczególnych makro)?

Po pierwsze to zrób badania poziomu hormonów to będziesz wiedział co i jak wygląda. Po drugie to o czym piszesz, czyli taki wzrost wagi itp jest wynikiem kiepskiej miski. Za dużo węgli to Cię zalewa.

jak wyglada odzywianie ? nie ma diety, nie ma masy

Rozumiem, ze IFK rozwija sie dynamicznie . Mam jeszcze pare pytan. 1. Czy jest to zwiazane z wiekszym otwarciem na zmieniajace sie realia swiata MA? 2. Czy samo karate (jako sposob walki) rozni sie w IFK i IKO? 3. Czy wprowadzane badz przywracane sa elementy walki, ktore nie istnieja w IKO (przynajmniej w Polsce): walka w klinczu, parter, [...]

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

[...] tak czy jest niezastapiony? bzdura czy bez niego nie zrobisz dobrej form? bzdura , juz nawet pomijam ten fakt ze na pewno kazdy chce tu zostac kulturysta uhm :D Pamietam jak przez tyle czasu tutaj wmawiano że mc powoduje wyrzut hormonów i sie ooo taki wielki od tego robi :D a jak wyglada prawda? wg najnowszych badan ten wyrzut owszem jest, [...]

a jak wyglada posilek przed treningowo? stsujesz jakies stymulanty? kawa? stres przed treningiem? powinienes raczej bym podekscytowany, chyba, ze z tej ekscytacji, az mas zparcie, to spoko%-)

wpierw pytanie, czego oczekujesz od suplementacji? jak wygląda odzywianie? wypełnij ankietę https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

A jak wygląda Twój jadłospis?

Postanowiłem wznowić dziennik ;) Obecnie jestem na redukcji waga około 84 kg ;) Na dniach będziecie widzieli jak wygląda dieta i treningi. Pozdrawiam ! Zmieniony przez - dami1331 w dniu 2013-04-14 20:54:58

to pierwszy cykl nie chcialem przesadzic na poczatek,to chyba zrobie tak jak mowisz ,a jak wyglada kwestia z tym odblokowaniem?